Yoga om zwanger te worden

Yoga om zwanger te worden

Als je zwanger wil worden creëer je de juiste omstandigheden voor jezelf. Het beoefenen van yoga past zeker hier zeker

View more

Yoga Bij Angst

In deze les halen we de grootste overbodige spanning uit de spieren en letten op de stroming van de adem

View more

Yoga bij knarsetanden

Dit is een hathayogales bedoelt voor iedereen die knarsetandend door het leven gaat. In deze les halen we de spanning

View more

Portretschilderen met Oma Puk en Job #6

In de serie van Puk en Job is dit gewoon een grappig verhaaltje tijdens de ontspanning. Maar eerst gaan we

View more

Yoga bekken asana

In de asana’s tijdens deze #hathayogales gaan we aan de slag met het losmaken van het bekken.  

View more

Beschuit met muisjes met Puk en Job #5

In de serie “ontspanning met verhaaltje van Puk en Job”, luisteren we dit keer, na de inleidende ontspanning, Beschuit met

View more

ZONNEBLOEM ontspanning

Stel je eens voor dat je ontspannen ligt in een groot veld vol met zonnebloemen! De #zonnebloem draait altijd mee

View more

Yoga bij maagpijn 10 houdingen

Yoga bij maagpijn is een hathayogales welke goed helpt wanneer je last hebt van spanning in en rondom het maaggebied.

View more

Yoga bij menstruatiepijn

In deze hathayogales behandelen we 6 houdingen die je kunnen helpen bij menstruatiepijn. Je kan de les in z’n geheel

View more

Kamperen in de tuin met Puk en Job #4

Dit is een ontspanning voor kinderen van 4-7 jaar. Kamperen in de tuin met Puk en Job #4 We brengen

View more

Boosheid loslaten met Puk en Job #3

Boosheid loslaten kinderontspanning In deze kinderontspanning (deel 3) gaan we lekker liggen en brengen de aandacht naar de adem. Even

View more
yoga routine 1

#1 yoga routine

Dit is, Yoga Routine deel 1, een ruimte makende, flexibiliteit bevorderende #hathayogales. Welke perfect is voor de schouders en de borst.

View more