Hatha yoga, ontspannen bewegen

Hatha yoga bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan de technieken wordt een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, klieren en andere belangrijke organen Er treed een versoepeling van het lichaam op.

Wekelijkse yogalessen

Door een maal in de week aan een yogales deel te nemen zul je snel voelen dat je lichaam en geest in balans komen. Bewust spanning loslaten betekent ontspanning toelaten en daardoor kracht, energie, stabiliteit, flexibiliteit, zachtheid en vrolijkheid in jezelf hervinden. De lessen zijn doorlopend en je kan het hele jaar door instromen.

Is yoga geschikt voor mij?

De lessen zijn voor iedereen geschikt en daarom hoef je niet heel lenig, of spiritueel ingesteld te zijn. Jouw docent geeft les met een no-nonsens instelling waardoor iedere cursist zich op zijn of haar gemak voelt. In de les komen staande-, zittende en liggende oefeningen aan bod met op het eind een ontspanningsoefening.

Wie geeft er les?

 

Petra geeft les op zaterdagochtend

 


LESROOSTER

  • Maandag 19:00 – 20:00
  • Maandag 20:15 – 21:15
  • Dinsdag 19:00 – 20:00
  • Dinsdag 20:15 – 21:15
  • Woensdag 09:00 – 10:00
  • Woensdag 20:15 – 21:15
  • Donderdag 20:15 – 21:15
  • Vrijdag 19:00 – 20:00
  • Vrijdag 20:15 – 21:15
  • Zaterdag 08:30 – 09:30

LESGELD

  • per maand Eur. 38,00 Hathayoga
  • m.u.v. vrijdagavond en woensdagochtend Eur. 29,-
  • Yoga VRIJDAG avond Eur. 29,-
  • Yoga WOENSDAG ochtend
  • Betaling per automatische incasso.

EXTRA SERVICE

Word je lid bij Yogaplaza dan geldt de volgende regel: Naast je vaste lesuur, mag je uitsluitend bij aanmelding vooraf, geheel gratis, zoveel lessen in de week volgen als dat je zelf wil. Dit kan alleen als er plek is in de groep. Aan deze extra gratis service kunnen geen rechten worden ontleend.

VAKANTIEROOSTER 2017/2018

  • 2017 Herfstvakantie
  • Ma. 16.10.17 t/m Za. 21.10.17
  • 2018 Kerstvakantie Maandag 25.12.17 t/m Maandag 01.01.18
  • Voorjaarsvakantie: Er is gewoon les
  • Goede Vrijdag 30.03.18: Er is gewoon les
  • Tweede Paasdag Maandag 02.04.18
  • Koningsdag Vrijdag 27.04.18
  • Meivakantie Maandag 30.04.18 t/m Za. 05.05.18
  • Pinksteren Maandag 21.05.18
  • Zomervakantie Woensdag 01.08.18

Nanda Schenkels Eigenaresse Yogaplaza
Nanda Schenkels

OPGEVEN VOOR EEN PROEFLES

E-mail informatie@yogaplaza.nl Telefoon: 06 – 24833601 Maandag t/m vrijdag 10.00 – 17.00