Kinderyoga in Delfgauw

Wat is kinderyoga?

Kinderen leren spelenderwijs yogahoudingen, ademhaling-, en ontspanningsoefeningen welke speciaal ontwikkeld zijn voor het groeiende kinderlichaam.

De lesstof wordt op een speelse manier aangeboden in een vertrouwde veilige omgeving, gecombineerd met verhalen, visualisaties, muziek, spel en andere interessante lesvormen.

Het kind kan zich zo bewust worden van zichzelf, zijn lichaam en de omgeving. Voorop staat dat het kind zich veilig voelt en dat het zichzelf kan zijn. Er is geen competitie, plezier staat voorop.

2 groepen kinderyoga

Kinderen van 4 tot 8 jaar (14:45) en kinderen van 8 tot 12 jaar (16:00). De oudere kinderen krijgen uiteraard een uitdagendere les aangeboden die goed bij hun ontwikkeling op dat moment past.

De groepen zijn niet groter dan 10 kinderen per les.

Wat doen we in de les?

Yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, rust, stilte momenten en ontspanning. Aan het einde van de les praten we nog wat na.

  • Voordelen van kinderyoga zijn:
  • Verschil tussen spanning en ontspanning voelen
  • Rust en evenwicht vinden
  • Concentratie vergroten
  • Ontwikkeling van kracht en flexibiliteit
  • Coördinatie en uithoudingsvermogen
  • Zelfvertrouwen
  • Sociale vaardigheden
  • Waar liggen mijn grenzen
  • Respect voor mijzelf en de ander
  • Controle ademhaling
Rian Doornbos Team Yogaplaza
Rian Doornbos – Team Yogaplaza
Team Yogaplaza - Ditha Verdel
Ditha Verdel – Team Yogaplaza

KINDERYOGA, wordt gegeven door Rian Doornbos en Ditha Verdel.

Je bent hierbij van harte uitgenodigd eens te komen kijken en natuurlijk lekker mee te doen.

Wij geven ook regelmatig MINDFULNES KINDERYOGA,  OUDER-KIND-YOGA en PEUTER/KLEUTER-OUDER-YOGA. Daarin kun je als ouder samen met je kind yoga ervaren en samen genieten.

Graag tot ziens!


Kinderyogalessen op een speelse manier bij kindaeryogaplaza.nl

Volg en like de speciale kinderyogaplaza pagina op Facebook:
www.kinderyogaplaza.nl of volg @kinderyogaplaza op Twitter